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TISANE DES QUATRE FLEURS Connue depuis longtemps, cette tisane est efficace dans le traitement contre les inflammations des voies respiratoires (la toux). Cependant la Consultation médicale est indispensable pour les toux persistantes. Cette tisane pectorale dite des quatre fleurs (parce qu'au départ elle en comptait effectivement quatre) est, au fil du temps, passée à sept fleurs (le bouillon blanc, le coquelicot, la guimauve, le pied de chat, le tussilage et la violette) pour une plus grande efficacité.

INGRÉDIENTS

- 15 g de Bouillon blanc
- 15 g de Coquelicot
- 15 g de Guimauve
- 15 g de Mauve
- 15 g de Pied-de-chat
- 15 g de Tussilage
- 15 g de Violette
Mélangez toutes les plantes et conservez-les dans un bocal bien fermé.

bouillon blanc | coquelicot | guimauve | 

PRÉPARATION

Mettez une demi-cuillerée à café de ce mélange dans une grande tasse d'eau bouillante ;
laissez infuser pendant 10 minutes et filtrez ;
sucrez avec une cuillerée à soupe de miel (de préférence : eucalyptus, lavande ou sapin)

CONSEILS

buvez bien chaud. Prenez-en 4 à 5 tasses par 24 heures les premiers jours, puis diminuez progressivement au fur et à mesure de l'amélioration.
Toutes ces plantes se trouvent aisément, séchées, en pharmacie ou chez un herboriste.