Mercredi 26 Janvier 2022 
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Nutrition
 | Une nutrition variée et équilibrée est la garante d'une bonne santé. Les végétaux sont sources de fibres, or ceux-ci sont très intéressants nutritionnellement : ils sont faibles en calorie, mais riches en vitamines et minéraux. Certaines plus que d'autres. |
AmandierTrès nutritive et énergétique  | AmarantePour des protéines végétales nutritives  | AspergeUne action diurétique marquée  | AubergineUn légume très digeste.  |
AvoineL'association tonique et sédative  | BananierUn fruit très digeste, idéale pour une récupération rapide après l'effort.  | BléUn carburant idéal pour les jeunes et les sportifs.  | CassissierLa plante qui soulage les rhumatismes  |
CerisierLa renommée d'un diurétique  | CitronnierDésaltérant et reconstituant en tonus et en énergie  | CocotierLe secret de beauté des Tahitiennes pour le corps et les cheveux.  | DattierUne bonne "recharge" énergétique  |
EglantierRiche en vitamine C naturelle  | EpinardReminéralisante et bon fournisseur de fer  | FenugrecPrendre du poids  | FiguierJoue un rôle équilibrant dans l'alimentation  |
